てにすまん高西朋のオフィシャルサイト「全国高西庭球部」

ボレーする時に

「足をもっと動かせよ！！」

と怒られている人いない？

このコラムでも何回か足を動かすための

ことを書いたんだけど、足が動かない原因の多くは

自分の頭の中で用意している打点が、

身体に近過ぎるというもの。

足を出す必要が無いくらい近くで取ろうとしていたら

当然足なんて動くはずもない。

足出さないと無理ってくらい前に打点を設定して

そこへ迎えに行こうとしないと全然足なんて動かないよ。

でも足が動かない人は、こういう理由の人もいる。

それは構え直しの遅い人。

打ち終わった後にちゃんとリセットして構え直し出来ていれば

次のショットのイメージを作ったり、相手の表情見たり

それまでのデータを思い出したり出来て、ちゃんと次のショットも

足を動かす事が出来るんだけど、構え直しが遅い人は、

当然次の準備が出来ていないから、ベストなショットを

出す事が出来ない。

でもねぇ、この癖が直らない人が多いんだよ。

特にボレーの苦手意識持っている人は、打ち終わった後に

構え直しするどころか、今打ったボレーの反省なんか始めて

しまうことも多い・・・。

打った瞬間の形のまま固まってしまい、反省…だけど、

相手が打ち返すと慌てて対処しようとする。

でもそんなんじゃ間に合わないから、結局あたふた状態。

ボレーで足が動かない人は

①    打点を前に設定して、足が自然と出るようにする

②    ちゃんと打ち終わったら構え直して、次のボレーを用意する

この二つに気を付けて頑張りましょう！