てにすまん高西朋のオフィシャルサイト「全国高西庭球部」

テニスを始めたばかりの時、あまりにパワーが

無かったから両手でフォアもバックもスタートしたって人、

いるよね？

でもやっていくうちに、身体も成長して筋力も付いて

十分フォアは片手でプレー出来るようになる。

でもそれまで両手でやって来たもんだから、

両手フォアの方に慣れてしまって、今更片手に変更

出来ない・・・という悩みを持つ人って多い。

特に結果が出てしまっている人は、片手に変えた瞬間

当然戦績が落ちてしまうので、ついつい両手フォアのまま

試合に出続けてしまう。

俺もジュニアを指導していた頃に、何人も

「両手フォア→片手フォア」の切り替えに四苦八苦して

苦しんだジュニアを見てきたけど、やはり早い段階で

片手に切り替えるかどうかを本人に自覚させるべきだと

思う。

早い時期って言うのは、テニスを習い始めでもいい。

なぜなら「片手だと力が入らないから両手に・・・」と言っても

力をボールに与えるのは腕の役割ではないから、結局

足の使い方が出来ていない事が多い。

だから、非力の子に片手を教える時や、両手から片手に

切り替える時は、「ラケットを振ってボールを飛ばそう」

という発想から、「打つ瞬間に土台を固めて踏ん張る」という

発想で、足を使いボールを飛ばす考えに切り替える必要がある。

どうしてもテニスを上手になろうとすると、パワー系の攻撃の事を

重視してプレーしてしまう。

でも攻撃だけじゃなく、右に左に走り回って相手ショットを拾いまくる

ディフェンスも大事だよね。

その為にはやはりフォアは片手で打てた方が有利。

両手から片手へ変えようとしている人、とにかく足を上手く

使って土台作りをきっちり行えば切り替えは上手くいくが

両手打ちの時のような腕でボールを運ぶ感覚でやろうとすると