てにすまん 高西ともブログ
両手から片手へ [技術【ストローク】]
投稿日時:2010/09/13(月) 09:41
テニスを始めたばかりの時、あまりにパワーが
無かったから両手でフォアもバックもスタートしたって人、
いるよね?
でもやっていくうちに、身体も成長して筋力も付いて
十分フォアは片手でプレー出来るようになる。
でもそれまで両手でやって来たもんだから、
両手フォアの方に慣れてしまって、今更片手に変更
出来ない・・・という悩みを持つ人って多い。
特に結果が出てしまっている人は、片手に変えた瞬間
当然戦績が落ちてしまうので、ついつい両手フォアのまま
試合に出続けてしまう。
俺もジュニアを指導していた頃に、何人も
「両手フォア→片手フォア」の切り替えに四苦八苦して
苦しんだジュニアを見てきたけど、やはり早い段階で
片手に切り替えるかどうかを本人に自覚させるべきだと
思う。
早い時期って言うのは、テニスを習い始めでもいい。
なぜなら「片手だと力が入らないから両手に・・・」と言っても
力をボールに与えるのは腕の役割ではないから、結局
足の使い方が出来ていない事が多い。
だから、非力の子に片手を教える時や、両手から片手に
切り替える時は、「ラケットを振ってボールを飛ばそう」
という発想から、「打つ瞬間に土台を固めて踏ん張る」という
発想で、足を使いボールを飛ばす考えに切り替える必要がある。
どうしてもテニスを上手になろうとすると、パワー系の攻撃の事を
重視してプレーしてしまう。
でも攻撃だけじゃなく、右に左に走り回って相手ショットを拾いまくる
ディフェンスも大事だよね。
その為にはやはりフォアは片手で打てた方が有利。
両手から片手へ変えようとしている人、とにかく足を上手く
使って土台作りをきっちり行えば切り替えは上手くいくが
両手打ちの時のような腕でボールを運ぶ感覚でやろうとすると
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