てにすまん高西朋のオフィシャルサイト「全国高西庭球部」

「ストロークの回転量を増やしたい！」

そう思ってる人多いよね。

ここで言う回転量とはトップスピンのこと。

回転量が増えれば、飛び過ぎが少なくなるから

アウトが怖くないし、ボレーに出てきた相手に対して

足元なんかも打ちやすい。

ショートクロスを狙うにも、やっぱり回転量を調整

出来ないと話にならない。

でも「俺、トップスピン掛けるの苦手・・・」という人は

いるけど、そういう人は無回転って訳ではない。

ナチュラルトップスピンで少なからずスピンは掛かっている。

もしくは逆にスライスが混ざってしまっている。

まずは自分がどっちなのか観察してみよう。

スライスが混ざってしまっている人は、根本的に違うので

また別の機会に・・・・。

今回は回転量が少ない人を対象にアドバイスします。

まず今よりも回転量を増やすってことは、もっとボールが

高速回転すると言う事になる。

ということは、単純にスウィングスピードを上げないといけない。

でもスウィングスピードを上げると何が起きるかと言うと

「飛び過ぎ」が起きるのである。

そこでスウィングスピードが上がって、ボールが飛びやすくなった分

ラケットとボールの接し方を変えていかないといけないね。

もちろんスウィングはボールを捕らえながら上に振り抜かれるので

ラケット面まで上を向いていると飛び過ぎになる。

スウィングスピードが上がった分、更に飛んでしまうので、しっかりと

ラケット面を下向きに被せ、抑えた面でボールを捕らえる必要がある。

スウィングスピードをアップさせる事と、その分ラケット面を抑えて

ボールを捕らえる事。

この二つがトップスピン量を増やす要因となるのだ。

ラケット面をより抑えるためには、グリップを変えることがおススメ

だけど、ある程度普通のグリップ持っていれば、そのまま手首の

形を変えるだけでもラケット面を変えられる。

でも、スウィングスピードがどんどん速くなってきた人は、しっかり

ウェスタン、フルウェスタンで握れるようにした方が良い。

もちろん、スウィングの形やテイクバックのリズムなんかも

重要になってくるけど、まずはしっかり振り抜く練習を意識して

スウィングスピードを上げてみよう。

トップスピンの回転量の調整は絶対必要！！