てにすまん高西朋のオフィシャルサイト「全国高西庭球部」

ロブを上げられた瞬間どう思う？

もちろんチャンスなロブだったら

「ラッキー！」って思うだろうけど、ちょっと

下がらないといけないような時、「あっ、やばい」と

思うか、冷静に対処出来るか・・・。

スマッシュってレベル高い選手だと、ドーン！って

一発決め出来るんだけど、技術的には難しいショット

だと思うよ。

「決めなきゃいけない！」って思って打った結果

ミスをしまくっている人は、まず繋ぐスマッシュを覚えよう。

繋ぐ・・・というのは、ようするに安定感だね。

安定感と言えば、しっかりとボールに回転を与えること。

回転を与えるためには、しっかりと横向き状態を作って

ボールを迎えられるようにしたい。

この横向き状態、当然ストロークやボレーなんかも必要。

とにかく相手が打った瞬間に、フォアならフォア、バックなら

バック側、ロブならスマッシュだからフォア側に身体の向きを

しっかり作る癖を身に付けておこう。

この横向き状態を維持したままボールを打つ事が出来れば

回転を与えて安定したスマッシュを打ちやすい。

安定したスマッシュを覚えれば、あとはコースを

選べるようにしたいもんだ。

もちろんパワースマッシュも魅力的だが、パワーだけで

コースを選べないようだと、結局相手に拾われて、何本も

ロブが返って来る・・・なんてパターンになりやすいよ。

スマッシュはカッコいいけど、まずは安定感！

ここを安定させると、ボレーもやりやすくなってくる。

ボレーって決定力のあるショットである。

ボレーを打つとポイントに繋がりやすい。

ま、相手にパスで抜かれることもあるけれど

ネットに近い所でノーバウンドで触れば、ポイントに

なりやすいよね。

誰もがボレーのそういう効果を知っている。

でも勘違いしないで欲しいのは、その決定力は

パワーじゃないってこと！！

凄いパワーだから、ボレーが決まった・・・なんてのも

あるんだけど、基本的にボレーはコースが良いから

決まるのである。

だから普段の練習でも、ボレーを練習する時はラケットを

ブンブン振りまわして、「もっと速いボレーを・・・」なんて

考えるんじゃなくて、相手からどんなショットを打たれても

それをゆっくりで良いから、色んなコースに打ち分けする事を

考えた方が良いのだ。

極端に言うと、ボレーストロークの場合は、ストロークの人の

ショットよりもゆっくりにしてボレーを返球することがまずは

必要となる。

そしてこのゆっくりにするテクニックを身に付けられるかが

今後ボレーが試合で使えるかどうかに繋がる。

ではゆっくりにするにはどうすれば良いのか・・・。

それは身体の向きをしっかりと横向きにすること。

横向きになることで、ボールに対して回転を掛けやすくなる。

その回転量を調整することで、ボールの緩急をコントロール

するのだ。

でも難しいのは相手が打つまで、フォアに来るのかバックに

来るのかが判断しにくい。

相手が打った瞬間に、膝と腰を反応させて瞬時に来た方へ

身体の向きを作り、スムーズに対応できるようにする練習も

必要だね。

ボレーをマスターして決めのショットを手に入れたい気持ちは

分かるが、しっかり反応と同時に身体の向きを作り、ボールの

回転量をコントロールしてネット際や深いボレー、両サイドの

打ち分けが出来るようにすることが重要である。

焦るなよ！！