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てにすまん 高西ともブログ

ボールを飛ばす力 [テニスいろいろ]

投稿日時:2010/06/01(火) 10:43

ストロークを飛ばす動力は・・・足である。

 

足でボールを飛ばすのだ。

 

 

でもラケット持っている腕がどうしても頑張ってしまう。

 

ボールを飛ばすために腕に力を入れて、一生懸命

 

ラケットを振ってしまうのだ。

 

で、足はと言うと・・・ボールのそばまで走って追い付くと

 

そこで仕事は終わりと思ってしまう。

 

 

でも足でボールを飛ばすってイメージが湧きにくい。

 

どこにどうやれば力がボールに伝わるのか・・・?

 

それは床反力である。

 

準備段階で捻られた上体のねじれが、上方向に蹴る足の

 

蹴りで自然と元に戻ろうとする。

 

その勢いを利用してスウィングすると楽チンだし、パワフルだ。

 

 

だからボールを追いかける時には、捻られた横向き状態の

 

身体と、追い付く時の最後の一歩の床反力、この二つが

 

あればボールをしっかりと飛ばす事が出来るのだ。

 

決して腕を力まないように!!

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