てにすまん高西朋のオフィシャルサイト「全国高西庭球部」

毎日毎日色んな人にレッスンを
してるんだけど、当然レッスンを受けてくれる人達の
多くは「ここが苦手なので、どうすればいいか教えて」と
自分の不得意なショットを聞いて来る。
実際何が問題か、見せてもらうんだけど
大抵「苦手」と思っているショットって皆似てるんだよね。
 
例えばストロークの場合、苦手だからまず
「丁寧に打とう」と思うあまり、ボールをよく見過ぎて
準備がおそい。
バウンドに合わせて準備始める人さえいるほど。
その結果、準備が慌ただしくなり、打点が食い込まれて
後ろ足に重心が掛かってしまう。
 
しかもネットに引っ掛かる事を恐れているから
ラケット面はしっかり下向きを作れない。
そうなると回転が掛からない。
準備が遅れて打点が食い込まれているから
相手ショットが重く感じるために、テイクバックも
更に大きく引いてしまう・・・。
 
結果、詰まった当たりでボテボテのストロークに
なってしまってどうしようもなくなるのだ。
そんなパターンに陥って「苦手！」と思っている人
スゴイ多いよ。
でもね、俺も以前バックハンドストロークが苦手で、こういう
症状に陥っていたんだよ。
 
毎日毎日、苦手なバックを克服するために練習し
その中で、スウィングの仕方を色々考えてやっていたんだけど
ダメだったね。
でもその後打てるようになったのは、準備を早くして
打点を前にすることで、前足を軸にするようにしてから。
スウィングの仕方とかじゃなかったんだよ。
 
それを覚えてから「あっ！一生懸命打つんじゃなくて、相手の
威力をある程度利用すれば良いのか」と思って楽に打てる
ようになった。
苦手ショットのためには労力を惜しまない・・・なんて
気持ちで打とうと思っている人は間違いだ。
大事なことは、いかに合理的に打てるか。
 
ストロークに限らず、まずは苦手なショットが来ても早く
準備して打点を前にしてみよう！！